下半身強化のために縄跳びを跳び始めました

こんにちは、イガワです。

最近、パソコンをよく使うようになりました。

そりゃブログ始めたから

そうでしょうねーーーーーー(*^^*)

 

私は、42歳になりますが

仕事でも・プライベートでも

なかなか、歩くことがありません( ゚Д゚)

 

昨年の12月から

仕事の運行内容が、

ツーマン運行から

ワンマン運行のコースへ代わりました。

 

結果、今まで二人でやっていた業務を

当たり前ですが、

すべて自分ひとりでこなさなくては

ならなく、なりました(*^^*)

 

精神的には、ひとりでの仕事なので

かなり、楽になりましたが

実際、久しぶりに(6年半ぶり)

やってみましたところ

自分の、体力の衰えに愕然としました。

結果、自分が思っていた以上に

業務が終わる時間が遅くなりました(>_<)

 

だからと言って嘆いている暇もありません。

いかにして、スキルをあげて正確で安全に

無事故で業務を終わらせることができるかに

フォーカスしました。

 

時は金なり

と言う言葉もありますので・・・(^◇^)

原点回帰

まずは、転職してすぐ

先輩から教えていただきながら控えておいた

手帳を、くまなく読み返しました。

そこで、気づいたのは

できると思っていた自分への過信でした。

(>_<)

 

ここで気づいたのは

新人のころを、思い出して横着することなく

業務への取り組む姿勢を

少しずつでは、ありますが

変化させていきました。

 

約8年前に転職をしたのですが

生まれて初めての業務に、毎日が戸惑いも

あり、新鮮な日々を送っていたことを

思い出しました。

 

月日が、たつの早いですねぇ~~~

しかし

そんな、気分に浸っている場合では

これまた

ございません(*^^*)

 

先ほども、言いましたが

体力の衰えを感じてきたのですが

一番

私が、感じたことは、下半身の筋力の衰え

でした( 一一)

 

以前、何かで、読みましたが

人間の筋肉量で多いのは下半身と言うことで

職場で、そんな話しをしていました。

 

私には、仕事の配置換えの際で

よく話しをするようになった

入社約4年の後輩がおります。

 

その後輩は、

高校生のころに、ボクシング

社会人になってからは、総合格闘技を

経験していました。

 

今の季節は寒いし

ウォーキングやジョギングをしないで

下半身を強化できないか?との問いに

その後輩は、

縄跳びがいいですよ~~~!との

答えが返ってきました!!!

 

自宅の、ベランダでちょうどできるし

先日、娘たちの縄跳びを

100円ショップで購入したことを

思い出し、翌日に

100円ショップにて

縄跳びを購入しました。

 

娘たちに、縄跳びを教えながら

自分の、下半身強化も

一緒にできると思い即購入しました。

 

毎日、時間を自分なりに決めて

下半身強化のために

縄跳びを跳んでいます(^_-)-☆

 

当たり前ですが、何も変化がなければ

人は成長することがありません。

 

まだまだ、長い時間は

とぶこともできておりませんが

確かに、下半身の強化には確実に効いて

おります。

 

無理はしないで

とにかく、持続をしていこうと決意しました。

 

現在、30回しか連続でできておりませんが

下半身強化のために

コツコツと頑張っていきます(^^)/

 

みなさん、意外と縄跳び

下半身強化になりますよぉ!

それでは、今日はこの辺で失礼します。

 

また、更新します!

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